“胃，你好嗎”？

哪些行為最傷胃？

有效的養胃妙招又有哪些？

1、細菌、病毒及毒素

我們吃的食物不干凈，就容易因為細菌的侵襲引發(fā)急性胃炎。在急性胃炎之后，如果胃黏膜病變經(jīng)久不愈或反復發(fā)作，慢慢會(huì )發(fā)展成淺表性胃炎。除此之外，鼻竇炎、扁桃體發(fā)炎、牙齒齒槽發(fā)炎流膿也容易引起淺表性胃炎，因為這些炎癥產(chǎn)生的病菌或其毒素長(cháng)期吞食，會(huì )反復刺激胃黏膜從而引起病變。

2、吸煙

煙草中主要有害成分是尼古丁，長(cháng)期大量吸煙可使幽門(mén)括約肌松弛，十二指腸液反流，以及胃部血管收縮，胃酸分泌量增加，從而破壞胃黏膜屏障，導致慢性炎性病變。

3、藥物

某些藥物如水楊酸制劑、皮質(zhì)激素、洋地黃、消炎痛、保泰松等，可引起慢性胃黏膜損害。所以一般吃西藥醫生會(huì )囑咐在飯后吃，別空腹吃，避免傷胃。尤其是老年人長(cháng)期吃非甾體類(lèi)的抗炎藥或者吃鈣片補鈣時(shí)要注意。

4、刺激性食物

長(cháng)期食用烈酒、濃茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及過(guò)饑或過(guò)飽等無(wú)規律的飲食方式均可破壞胃黏膜保護屏障而發(fā)生胃炎。

5、循環(huán)及代謝功能障礙

有循環(huán)及代謝功能障礙的人也容易得胃炎。比如，長(cháng)期心衰可以導致胃腸道的血液循環(huán)不好造成淤血和缺氧狀態(tài)；導致胃黏膜屏障功能減弱，胃酸分泌減少，細菌大量繁殖，容易造成胃黏膜炎性損害。

慢性腎衰竭時(shí)，尿素從胃腸道排出增多，經(jīng)細菌或腸道水解酶作用產(chǎn)生碳酸銨和氨，對胃黏膜產(chǎn)生刺激性損害，導致胃黏膜充血水腫，甚至糜爛。

6、膽汁或十二指腸液反流

經(jīng)胃鏡發(fā)現或證實(shí)膽汁反流是引起淺表性胃炎的一個(gè)重要原因。由于幽門(mén)括約肌功能失調或胃手術(shù)后十二指腸液或膽汁可反流至胃內，并破壞胃黏膜屏障，促使H +及胃蛋白酶反向彌散至黏膜內引起一系列病理反應，導致淺表性胃炎。

7、幽門(mén)螺桿菌（Hp）感染

1986年，世界胃腸病學(xué)會(huì )第八屆會(huì )議上提出了Hp感染是淺表性胃炎的重要原因之一。幽門(mén)螺旋桿菌可以分泌一些細胞毒素物質(zhì)，破壞胃黏膜。為了在強酸環(huán)境中生存，幽門(mén)螺旋桿菌分泌一些物質(zhì)為自己營(yíng)造了一個(gè)堿性的環(huán)境，但是這樣胃里酸度不夠分泌更多的胃酸，長(cháng)期以往容易導致慢性胃炎，甚至消化性潰瘍。

8、心理因素

由于長(cháng)期處于精神緊張、憂(yōu)慮或抑郁狀態(tài)，可引起全身交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能失衡。導致胃黏膜血管舒縮功能紊亂，造成胃黏膜血流量減少，破壞胃黏膜屏障作用，形成胃黏膜慢性炎癥反應。高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，像司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高。

相信大家看到這，這8大導致胃炎的原因都是傷害了胃黏膜引起的，所以養胃最關(guān)鍵的就是保護好我們的胃黏膜不受傷。



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