現在的孩子都是家里的小公舉小皇帝。

吃頓飯，爸爸媽媽爺爺奶奶輪番上陣，有時(shí)候媽媽覺(jué)得孩子吃飽了，奶奶覺(jué)得還不行又再喂點(diǎn)。

剛吃完飯，又給孩子來(lái)點(diǎn)飯后水果；一會(huì )爺爺奶奶帶出去溜達，又吃炸雞、雪糕，各種零食。

媽媽們常常抱怨孩子挑食，但仔細想想是否與家長(cháng)們所謂的“愛(ài)”有關(guān)？

小孩子的脾胃本身就弱，消化水平還達不到成人那樣快速和穩定，很容易因為喂養過(guò)度、攝入過(guò)多食物而導致積食。

一旦積食了，食物就堵在了孩子的腸胃，吸收不了，消化不掉。

然后，你突然發(fā)現：孩子最近怎么狀態(tài)有點(diǎn)“蔫”，吃啥都不香，沒(méi)胃口了呢？

當孩子積食后，除了吃飯不香，食欲不好，家長(cháng)們還可以通過(guò)下面5種情況進(jìn)行辨別：

 

 

孩子積食的5種信號

口臭、舌苔厚

孩子積食后，胃里消化不了的食物堆積在腸道里，被菌群發(fā)酵，從而產(chǎn)生口臭般難聞的怪味，同時(shí)舌苔也比較厚。

肚子脹、放臭屁

積食的孩子容易在飯后頻繁的打嗝、放屁。而且經(jīng)常喊肚子疼，食欲變差，也特別挑食。

手發(fā)熱，腳出汗

如果孩子平時(shí)不怎么出汗的體質(zhì)，手心腳心突然變的容易出汗、發(fā)熱，就是說(shuō)明積食化熱了。

容易便秘、腹瀉

健康孩子的排便次數都是有規律的，如果變頻繁或次數減少、排便困難、拉肚子、便便惡臭，這些癥狀都說(shuō)明，你的孩子積食了。

情緒躁，睡眠差
睡覺(jué)的時(shí)候不安分，在床上一直翻滾、容易蹬被子、磨牙、說(shuō)夢(mèng)話(huà)；平時(shí)情緒急躁，愛(ài)哭鬧，難以集中注意力，這也是積食發(fā)出的信號。

 

---

 

 
 

小兒推拿

如果是懂推拿的家長(cháng)，那么孩子就可以少受苦了，下面這三個(gè)穴位，對改善積食很有幫助。 

 
 

? 清補脾

家長(cháng)可用食指和拇指捏住孩子拇指(最好將小孩拇指微微屈曲再操作)，然后用另一只手的拇指指腹，像下圖所示那樣，在孩子的手指上來(lái)回推。

可以根據年齡及癥狀調整推拿時(shí)間，例：2歲小孩推5分鐘。

 
 

? 揉板門(mén)

 

家長(cháng)可以用右手大拇指指端接觸板門(mén)穴，輕揉幾分鐘，例如2歲左右的孩子揉5分鐘左右就可以了。

 

? 摩腹 

家長(cháng)先搓熱手掌，然后圍繞孩子的肚臍順、逆時(shí)針按摩各72圈。