中醫認為，遵循“春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏”的自然規律，依照人體在不同季節的變化特點(diǎn)，一年四季皆可服用膏方。

 不過(guò)，不同季節的膏方側重點(diǎn)有所不同，專(zhuān)家認為：春季平補、夏季清補、秋季潤補、冬季溫補。

 

 

 

春季平補                

春季主陽(yáng)氣升發(fā)，內應于肝，肝主要的生理功能是主琉泄，一是調暢氣血，二是調暢情志。

 

如果肝臟功能失常，肝氣郁結，氣血的運行就會(huì )受到影響，出現氣滯血瘀的病癥，如冠心病、高血壓、中風(fēng)等。肝氣不舒影響到情緒，就會(huì )出現頭痛、急躁易怒、鼻子出血等病癥。

 

因此，春季養生注重養肝，保持心情舒暢，以健脾益氣、疏肝理氣膏方為主，以順應肝氣伸展、調達的個(gè)性。

 

夏季清補                 

 

夏季氣候炎熱，故“火”為夏季主氣。火氣通心，易消耗心臟陽(yáng)氣；另一方面，天熱人易出汗，汗為心之液，出汗過(guò)多也會(huì )消耗心臟陰液。而長(cháng)夏多濕，濕邪夾暑熱，阻礙氣機，脾胃易受傷。

 

所以，夏季養生除清熱養心外，還應祛濕和胃、補脾益腎，生津止渴。膏方多以清熱養心、益氣養陰為主，健脾祛濕為輔。

 

 

秋季潤補                 

 

秋季陽(yáng)氣斂收，陰氣漸長(cháng)，天氣由熱轉涼且氣候干燥。秋季燥邪最易損傷人體肺臟。肺作為人體重要的呼吸器官，主呼吸，與大腸相表里。當空氣中的濕度下降，燥邪傷肺就會(huì )出現口干舌燥、咳嗽痰黏、大便干結、皮膚皸裂等癥狀。

 

所以，秋季養生注重養肺，以清肺潤燥、滋陰生津膏方為主，以達到生津潤肺、補益肺氣的作用。

 

冬季溫補                   

 

冬季天氣寒冷，寒主收引，易傷陽(yáng)氣。中醫認為，腎對應于冬季。腎精充沛者精力旺盛、腳步輕快、食欲好、睡眠佳；而當經(jīng)常出現健忘失眠、食欲不振、腰膝酸軟、乏力易疲、膚色晦暗無(wú)光澤時(shí)，則要警惕或是腎虛的信號，應適時(shí)進(jìn)補。

 

冬季進(jìn)補以補腎、養精為主，使腎“精”更為充盈，膏方也應以益氣溫陽(yáng)、補腎填精為主，輔以血肉有情之品，兼顧陰陽(yáng)，提高免疫力。

 

中醫稱(chēng)脾胃為后天之本，生化氣血，營(yíng)養全身。一旦脾胃虛弱，就會(huì )造成全身營(yíng)養缺乏，引發(fā)各種疾病。所以，一年四季都要護脾胃以保證五臟功能正常，這是四季養生的根本。